Выпадение волос после родов - Что делать если сильно выпадают волосы при грудном вскармливании?

Консультация бесплатная

Укажите телефон и мы сможем перезвонить, проконсультировать
Нажимая на кнопку, я даю свое согласие на обработку своих персональных данных.

+7 (495) 782-53-88

без выходных с 10 до 20

Заказать звонок

Почему после родов выпадают волосы и как быстро вернуть им густоту

18.04.2024 12:56:08 157 8 минут

В 50-70% случаев у женщин наблюдается выпадение волос после родов. Если физиологическая норма составляет сотню волос, выпадающую ежедневно, то в этот период количество выпавших увеличивается в несколько раз. Из статьи узнаем основные причины, возможности остановить нежелательные явления и другие рекомендации, позволяющие вернуть былую густоту.

Важная вводная информация

Для начала стоит разобраться в процессах родов. Во время них организм испытывает значительный стресс. Даже самое бережное и заботливое окружение не защитит от послеродовых последствий, которые переживают мамы.

Возможные проблемы у женщины после родов
Возможные проблемы у женщины после родов

Рассмотрим основные изменения, с которыми сталкиваются только что родившие женщины:

  • Кожа. Утрачивается эластичность, возникает сухость.
  • Грудь. Увеличивается в несколько раз, поскольку переполнена молоком. Возможны растяжки.
  • Эмоциональное состояние. У некоторых наблюдается снижение эмоционального фона, замедленность реакций, определенная часть женщин сталкивается с послеродовой депрессией.
  • Опорно-двигательный аппарат. Возникают болезненные ощущения, поскольку мышцы, кости и суставы восстанавливают исходное положение.
  • Менструальный цикл. Восстанавливается, как только женщина сворачивает грудное кормление или несколько раньше. Если мать не кормящая, то менструальный цикл налаживается через два-три месяца.
  • Выделения из половых органов. Порядка полутора месяцев носят кровянистый характер, выделяются обильно, потом оттенок и количество восстанавливается до нормы.
  • Влагалище. Теряется мышечная упругость, которая восстанавливается спустя два месяца.
  • Живот. На коже появляются растяжки, в некоторых случаях в целом растягивается этот участок, когда возникает диастаз.
  • Волосы. Теряют блеск, приобретают ломкость, у некоторых седеют, выпадают.

Причины выпадения волос после родов

Выпадение волос сильно связано со сменой гормонального фона. Так, алопеция наступает не только после родов: начинают выпадать волосы от противозачаточных таблеток, которые отменили.

Фолликулы особенно чувствительны к этим веществам: резкое колебание гормонов в организме сразу же негативно сказывается на состоянии шевелюры. Потому и выпадают волосы после отмены КОК, родов и других состояний, связанных с гормональной перестройкой организма.

Но для начала рассмотрим изменения, наступающие во время беременности.

Состояние волос во время беременности

Уже во время беременности женский организм переполняется прогестероном, эстрогенами, которые оказывают следующие воздействия на волосы:

  • Волоски покрываются обильным количеством кератиновых чешуек, за счет чего уплотняются, утяжеляются, утолщаются, приобретают крепость.
  • Сальные железы функционируют активнее, улучшают питание волос, придают им блеск, гладкость, но пряди плохо сохраняют форму.
  • Фолликулы приобретают максимальную силу, потому дольше удерживают волос.
  • Наблюдается активный рост новых волосков.
  • Возможно изменение направления роста волос, поскольку снижается расстояние между стержнями: женщина испытывает трудности с укладкой.
  • Кожа головы усиленно кровоснабжается, фолликулы активнее насыщаются питательными компонентами, их клетки быстрее обновляются, в результате чего качество волос существенно улучшается.
Волосы на 8 месяце беременности (слева) и после родов (справа)
Волосы на 8 месяце беременности (слева) и после родов (справа)

В целом же поддерживать хорошее состояние шевелюры позволяет минимизация стрессов, сбалансированный рацион, достаточное количество сна и отдыха: учитывая, что беременная придерживается всех этих рекомендаций, то поставленная задача успешно выполняется.

Состояние волос после родов

Сразу после родов, и в течение первых месяцев, гормональный фон кардинально перестраивается, потому женщина сталкивается с первыми признаками алопеции после родов.

Постепенно происходит следующее:

  • Кератиновые чешуйки вновь образуются в пределах физиологической нормы, что создает визуальное восприятие истончения волос.
  • Функционирование сальных желез замедляется, в результате чего возникает зуд, сухость кожи головы, образуется перхоть, повышается ломкость прядей.
  • Спустя 3-4 месяца, от момента появления ребенка на свет, наступает активное послеродовое выпадение волос.
  • Явление объяснимо обратимостью вышеупомянутых процессов: если во время беременности волосяные луковицы дольше удерживали стержни, которые прекратили свой рост, то после родов эти процессы прекращаются. Визуально женщина замечает утрату больших объемов волос, что выглядит устрашающе, но на самом деле процесс означает, что фолликулы восстанавливают естественный режим работы.

Другие причины выпадения

Выпадение волос после родов связано со следующими факторами:

  • Анемия. Вынашивая ребенка, порядка 60% беременных переживают период падения уровня гемоглобина в крови. Речь о белке, который отвечает за поступление кислорода к клеткам организма. Недостаток кислорода влияет и на состояние волосяных луковиц: они впадают в фазу покоя, в результате чего перестают удерживать волоски. Нехватка железа осложняется и процессом родов, связанных с обильными кровопотерями, что только усугубляет выпадение.
  • Дефицит питательных веществ. После родов выпадают волосы при грудном вскармливании по причине диеты, которую назначают врачи. Учитывая строгость диетического питания, рацион обедняется: женщина недополучает витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты и белки. В то же время организм перестраивает приоритетность задач: на первом месте по важности оказывается насыщение молока максимумом питательных веществ. В результате при ГВ выпадают волосы потому, что исчерпываются организменные ресурсы: веществ для полноценного питания фолликулов не остается. Потому так важно принимать витамины для кормящих мам от выпадения волос.

    Норма потребления витаминов и микроэлементов для кормящей мамы
    Норма потребления витаминов и микроэлементов для кормящей мамы
  • Негативное воздействие лекарств и наркоза. Если роды не происходят естественным путем, то проводят кесарево сечение. В некоторых случаях беременную вводят в состояние общего наркоза. В таком случае женщина переживает снижение артериального давления, пульса, сталкивается с замедлением кровообращения. В результате волосяные луковицы недополучают питательные вещества, кислород, а наоборот впитывают продукты распада лекарственных и наркотических средств, что травмирует их.
  • Повышенная утомляемость. Мамы сталкиваются с хроническим недосыпом, нехваткой отдыха, грузом бытовых проблем. В результате организм исчерпывает резервы, а времени на их восполнение недостаточно, из-за чего нарушается процесс формирования здоровых волос.
  • Периодические стрессы. Рождение ребенка погружает маму в стрессовые состояния значительной силы: полностью меняется ритм, уклад жизни, перестраивается режим, добавляются переживания за младенца, а также изменение собственного тела. Гормоны стресса, которые активно вырабатываются в этот период, замедляют функционирование волосяных луковиц, в результате чего женщина сталкивается с облысением после родов.
  • Нехватка времени на уход за собой. Дефицит времени приводит к существенному травмированию шевелюры. Так, женщина нарушает кровоснабжение корней, стягивая волосы в тугой хвост, недостаточно высушивает голову перед сном, расчесывает влажные пряди, не успевает или забывает использовать кондиционер, маску и другие ухаживающие средства. В некоторых случаях женщины сталкиваются с нехваткой бюджета на покупку прежней профессиональной серии продуктов для волос, а иногда покупают не ту косметику просто по невнимательности.

Отдельного внимания заслуживает вопрос выпадения волос во время грудного вскармливания. У кормящей мамы выпадают волосы крайне редко: на этом этапе гормональный фон выравнивается, а состояние шевелюры возвращается к норме. Но если в организме дефицит питательных веществ, и женщина не принимает витамины от выпадения волос при ГВ, то интенсивность облысения усилится.

Как быстрее восстановить волосы после родов?

Чтобы справиться с выпадением, важен комплексный подход.

Правильное питание, прием витаминов, комплексный уход за волосами, массаж кожи головы поможет ускорить рост волос
Правильное питание, прием витаминов, комплексный уход за волосами, массаж кожи головы поможет ускорить рост волос

Снимите нагрузку с фолликулов

Для начала фолликулы избавляют от перегрузок, а потому выполняют стрижку: учитывая, что волосы в этот период непослушные, лучше остановить выбор на небрежных и разноуровневых стрижках, которые подберет профессиональный мастер.

Дополнительным бонусом такой прически станет экономия времени на укладку, поскольку от женщины не потребуется слишком много времени на поддержание стильного вида.

Разноуровневая стрижка
Разноуровневая стрижка

Смените уход

Отдайте предпочтение ухаживающей продукции, которая не содержит сульфаты, парабены, силиконы. Обычно это косметика профессиональных серий, в которой преобладают органические компоненты, представленные стимуляторами роста, растительными комплексами, гидролизированным кератином.

Шампунь, кондиционер или бальзам должны быть из категории восстанавливающих, чтобы максимально позаботиться об ослабленных и поврежденных прядях.

Хотя бы в раз в неделю применяйте маски с питательным, увлажняющим, реконструирующим воздействием. Важно, чтобы в составе средств присутствовали витамины, целебные масла.

В интернете можно найти рецепты и домашних масок, но, кроме того, что они требуют временных затрат на приготовление, далеко не всегда удается получить комфортный в использовании и смывании продукт, потому лучше отдать предпочтение готовой ухаживающей косметике с выверенными формулами.

Раз в неделю проводите пилинг кожи головы. Такая продукция максимально очищает от загрязнений, способствует эффективному отшелушиванию отмерших клеток эпидермиса, нормализует питание тканей, а потому питательные компоненты из косметики лучше всасываются.

В сети с этой целью рекомендуют применять морскую либо поваренную соль, но такой продукт может травмировать кожу головы и волосяные луковицы, потому лучше покупать готовые скрабы от проверенных производителей.

Делайте массаж

Эксперты рекомендуют проводить массаж воротниковой зоны и волосистой части головы: повторять процедуру советуют дважды в день, обычно в утренние и вечерние часы.

Массаж головы для роста волос
Массаж головы для роста волос

Для начала шевелюру бережно расчесывают в разных направлениях в течение 5-10 минут. Потом выполняют массажные движения подушечками пальцев. В результате достигают активизации кровообращения, что позволяет стимулировать работу волосяных луковиц.

В некоторых случаях массаж проводят с помощью специализированных аппликаторов, массажеров, массажных щеток электрического типа.

Практикуйте бережный уход

Для ухода за волосами выберите расческу, которая будет бережно распутывать пряди, не травмировать кожу головы и кератиновые чешуйки. С этой целью подойдет расческа-тизер, гребень, изготовленный из дерева, щетки с натуральной щетиной.

Мойте голову, следуя правилам: не трите пряди, не формируйте из них жгуты, в целом не выполняйте скручивающие движения. Влажные волосы нельзя расчесывать и заплетать в косички. От использования приборов с термическим воздействием отказываются.

Подберите расческу для бережного расчесывания
Подберите расческу для бережного расчесывания

Наладьте питание

Рацион стоит максимально насытить витаминами, микроэлементами, полиненасыщенными жирами, белками. Принимать пищу нужно минимум три раза в день. Учитывая, как сложно подстроить режим питания под кормление малыша, эксперты рекомендуют маме питаться в максимально комфортное для этого время.

Полноценные блюда готовить не обязательно, учитывая дефицит времени. Лучше позаботиться, чтобы каждый прием пищи включал продукты, богатые полезными жирами и белками: сметану, ряженку, йогурт, сыр, творог. В отварном виде подойдет рыба, яйца, мясо. Обязательно нужно увеличить прием фруктов, овощей, ягод и зелени.

Правильное питание поможет восполнить дефицит витаминов
Правильное питание поможет восполнить дефицит витаминов

Количество питательных компонентов в рационе нужно сбалансировать. А именно добавить источники хлорофилла, клетчатки. В тарелке всегда должны присутствовать углеводистые, белковые продукты, а также овощи, включая листовые. На ночь рекомендуют выпивать кисломолочные напитки.

Нужно отказаться или максимально сократить количество сладкого, соленого, маринованного, жареного, копченого, газированных напитков. То есть отказаться от тех продуктов, которые негативно сказываются на обмене веществ, белковом обмене, в результате чего ухудшается состояние волос и кожи.

Придерживайтесь общих правил

  • Нормализуйте режим отдыха. Восстановление физиологического функционирования волосяных луковиц возможно после налаживания сна: он нормализует работу иммунной системы, обмен веществ, гормональный фон. С этой целью советуют по максимуму использовать и дневной сон малыша.
  • Делегируйте бытовые работы. Организм восстанавливается, как только снижается нагрузка, увеличивается продолжительность отдыха. Потому недавно родившая женщина не должна стесняться просить о помощи мужа, родителей, друзей.
  • Повышайте стрессоустойчивость. Не стоит накручивать себя из-за периодических простуд, колик малыша, поскольку большинство процессов нормализуется спустя время.

Система волос — быстрый и эффектный способ восстановления былой густоты

Мы, Центр эстетики волос «Гамма», предлагаем услугу — безоперационное замещение волос. Наши специалисты установят изделие, состоящее из дышащей, тончайшей основы, имитирующей кожу головы, а также из натуральных волос.

Прочно и надежно зафиксируют ее, создав максимально естественный результат: разницу с трудом заметит даже опытный парикмахер. В системе волос можно вести привычный образ жизни: заниматься спортом, плавать, посещать сауну, баню.

Маскировка алопеции во время лечения

Во время лечения вести привычный образ жизни и радоваться своему образу позволит система волос. Система волос представляет собой новый, 100% натуральный волосяной покров на тончайшей силиконовой основе, пропускающей воду и воздух и позволяющей коже головы дышать.

Она идеально подходит по цвету, длине и структуре к вашим родным волосам, прочно фиксируется на поверхности кожи головы с помощью специальных полимеров и становится абсолютно незаметной для окружающих. Это обеспечивает системе волос абсолютно натуральный внешний вид и надёжную фиксацию с кожей головы.

С системой спят, принимают водные процедуры, занимаются спортом — никаких ограничений. Ее часто используют во время лечения или носят на постоянной основе при себорейной или диффузной алопеции. Невидимая кружевная основа сливается с кожей головы, создавая видимость естественного роста волос. При ношении системы ощущение шапки на голове отсутствует, воздух циркулирует свободно.

Преимущества систем волос

Надежная фиксация до 4х недель

Система волос надежно крепится при помощи специального водостойкого скотча или клея, поэтому система не слетит и не съедет

Естественный вид
Имитация кожи

Каждый волосок системы крепится в ручную, за счет этого внешне имеет естественный вид человеческих волос

Комфортно
Кожа головы дышит

Основа системы - тончайшая сеточка (швейцарское кружево). Легкая, комфортная и естественная терморегуляция.

Любой ритм жизни

Спорт, танцы, плавание - все это возможно! Плетите косы, делайте высокие хвосты, любые прически как со своими волосами.

Преимущества Центра

  • Более 10 лет помогаем клиентам восстанавливать шевелюру без операции, дискомфортных ощущений и длительного ожидания.
  • Соблюдаем все правила конфиденциальности: не раскрываем личность наших клиентов, посетители Центра не пересекаются друг с другом, организован отдельный вход в кабинеты, не ведем фото- и видеосъемку без разрешения.
  • 100%-ная гарантия результата. Каждый клиент получает новую шевелюру, которая соответствует всем его пожеланиям по внешнему виду, длине, структуре, стилю.
  • Сервис от А до Я: не только подбираем модель системы, но надежно фиксируем, делаем стрижку, прическу, укладку, при необходимости ремонтируем изделия, меняем оттенок волос.
Консультация бесплатная

Запишитесь на консультацию уже сегодня и наши мастера ответят на все вопросы и пригласят в удобное время в шоу-рум

Укажите телефон и мы сможем перезвонить, проконсультировать

Популярные вопросы

Татьяна Шевченко, Руководитель Центра эстетики волос

Автор статей Татьяна Шевченко
Руководитель Центра эстетики волос

Похожие статьи

Почему выпадают брови и как их восстановить

Выпадение волос у мужчин в молодом возрасте - что делать?

Норма выпадения волос в день у женщин и мужчин - как вовремя определить проблему?

Выпадение волос после химиотерапии - как сохранить волосы?

Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие поситителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.